Показывает: 11 - 20 из 46 РЕЗУЛЬТАТОВ
Здоровье

Почему расстаться трудно? Психолог — о созависимых отношениях

Вы в паре, вам друг с другом плохо, но почему-то никто не уходит? Велика вероятность, что вы находитесь в созависимых отношениях Как отличить просто несчастливый союз от созависимых отношений? И могут ли созависимые отношения быть счастливыми? Разбираемся с психологом. Автор статьи — Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter Что такое созависимые отношения Созависимые …

Здоровье

Бегайте в тишине: лайфхаки для занятий бегом от Риз Уизерспун и Гордона Рамзи

Одни говорят, что самое сложное в беге — начать, другие — не бросить. Мы собрали советы известных людей о том, как они начали бегать и почему не оставили эту привычку, несмотря на сложный график и другие обстоятельства Бегать можно в любое время года. Главное — запастись мотивацией и лайфхаками. Этот материал с советами звезд содержит и то …

Здоровье

Лосось, овсянка, шпинат, проростки: чем опасны «полезные» продукты

Нередко, узнав о пользе какого-то продукта, мы начинаем есть его слишком часто, чтобы улучшить свое здоровье. На деле это может сработать ровно наоборот. Рассказываем, о каких рисках ЗОЖ-продуктов важно знать Овсянка на завтрак, печень с бурым рисом на обед, тунец или моллюски на ужин. В перерывах — вода с лимоном. Идеальное меню на день или …

Здоровье

Что надо знать о диете Магги: эффективность и противопоказания

РБК Стиль вместе с экспертом разбирается в особенностях диеты Магги, ее эффектах и противопоказаниях Что такое диета Магги Основные принципы диеты Магги Примерное меню на день Эффективность диеты Магги Вред диеты Магги Комментарии врача-диетолога Что такое диета Магги Можно предположить, что это диета на основе бульонных кубиков. На самом деле, этого рациона кратковременно придерживалась премьер-министр …

Здоровье

Что надо знать о гемоглобине и как он влияет на самочувствие

Недостаток или переизбыток гемоглобина может быть особенностью организма или признаком заболеваний. Разбираемся вместе с экспертом, что это за показатель, как его улучшить и когда следует обращаться к врачу Материал прокомментировал и проверил Иван Ромасов, врач-терапевт и кардиолог сети клиник «Семейная» Что такое гемоглобин Гемоглобин — белок из красных кровяных телец, переносящий по организму железо. Оно удерживает кислород, …

Здоровье

Что такое монодиеты и почему они опасны

Можно ли нормализовать вес и сохранить результат, питаясь очень ограниченно? РБК Стиль разбирается вместе с экспертом Что такое монодиета Чем она опасна Популярные монодиеты Комментарий врача Статью проверил и прокомментировал Станислав Хан, врач-эндокринолог, диетолог клиники Medswiss Замоскворечье, автор блога @doctor__khan Что такое монодиета Монотрофная диета — простой режим питания, основанный на одном либо нескольких разрешенных продуктах …

Здоровье

10 продуктов, в которых содержится много железа

С дефицитом железа сталкивается каждый третий житель планеты. РБК Стиль составил список из десяти продуктов, которые помогут восстановить уровень микроэлемента Железо — важный микроэлемент, необходимый всем живым организмам. Оно помогает синтезировать коллаген и серотонин, поддерживает работу иммунной системы и участвует в обменных процессах [1]. Но главная функция железа — клеточное дыхание. Этот микроэлемент входит в состав …

Здоровье

Что надо знать о средиземноморской диете: принципы, меню, научные факты

У средиземноморской диеты нет противопоказаний и строгих ограничений. А главное — сброшенные килограммы не возвращаются. РБК Стиль вместе с врачом разбирается, в чем ее секрет Суть диеты Что можно Что нельзя Меню на неделю Эффективность Отзыв врача Статью проверила и прокомментировала Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой …

Здоровье

Почему звезды бросают диеты и как они живут дальше

Многие знаменитости вынуждены придерживаться строгих диет, для того чтобы получить хорошую роль или пройти в модном платье по красной дорожке. Но, как выясняется, не все хотят играть по этим правилам и некоторым удается поменять их в свою пользу Расстройство пищевого поведения наносит огромный вред здоровью и чаще всех других психических заболеваний приводит к смерти [1]. …

Здоровье

Польза чеснока: 5 научных фактов

Чеснок полезен сразу по нескольким направлениям. Но особенно эффективно он защищает от вреда, который наносит здоровью жирная пища. Вместе с нутрициологом рассказываем о пользе чеснока Что нужно знать о чесноке Польза Как быстро почистить чеснок Комментарии нутрициолога Материал прокомментировала Мария Волченкова, нутрициолог BestDoctor, член Российского союза диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии Чеснок — это растение …